Запись на прием
Массаж

 

 

Необходимо всегда обращать внимание на общее состояние и самочувствие ребенка перед проведением занятий. Это особенно важно для грудничков и недоношенных детей. Слишком сильная, слишком длительная активация может быть уменьшена, так как перетренировка проводниковых систем приводит к моторным и сенсорным ошибкам.

Рекомендуемая длительность сеанса терапии:

- Новорожденные и недоношенные – 1 – 2 минуты

- Груднички до 4 недель – 5 – 6 минут

- Груднички после 4 недель – 10 – 12 минут

- Маленькие дети – 15 – 20 минут

- Школьники, взрослые – 20 – 30 минут

· Массаж и гимнастика проводятся при хорошем самочувствии и настроении ребенка. Если малыш расплакался, ему не нравятся ваши действия, занятие лучше прекратить или уменьшить интенсивность нагрузки.

· Продолжительность занятий от 5 до 15 минут. При признаках утомления ребенка (дрожание ручек, беспокойство или вялость) занятие немедленно заканчивают, даже если вы не успели доделать комплекс до конца. Один день начинайте с массажа рук, другой день – с ног, чтобы они были проработаны в одинаковой мере.

· К массажу и физическим упражнениям нужно приучать ребенка постепенно. Длительность первого занятия не должна превышать 3-4 минут, затем постепенно время массажа и гимнастики увеличивается до 15 минут. Также постепенно повышается интенсивность нагрузки.

· Комната, где вы проводите занятия, должна быть хорошо проветренной, а температура воздуха в ней не ниже +22 градусов. Не используйте точечные источники света (настольные лампы, бра) - они будут отвлекать и раздражать малыша.

· Занятие должны проводиться за час до еды или не ранее чем через час после еды. Нет четких рекомендаций, в какое время суток лучше проводить массаж - все зависит от индивидуальных особенностей малыша и его настроения.

· Массаж противопоказан при каких-либо высыпаниях на коже, особенно гнойничковых; острых стадиях любых заболеваний; повышенной температуре тела; больших грыжах со склонностью к ущемлению и в некоторых других случаях.

· Массаж проводится на жесткой поверхности, которую покрывают какой-либо мягкой тканью (пледом или одеялом), затем клеенкой и пеленкой. Края пеленки должны свисать с двух сторон, чтобы во время занятий она не собиралась в складки.

· Перед началом занятий обязательно снимите кольца, браслеты, цепочки, мешающие движениям. Вымойте руки и согрейте: они должны быть теплыми. Ногти должны быть коротко подстрижены.

· Массаж ребенку до года лучше проводить без использования кремов. Однако допускается применение детского масла, к которому уже привык ребенок. Перед началом сеанса массажа масло нужно нанести только на свои ладони и растереть, а не на кожу малыша.

· Массажные движения и упражнения должны выполняться мягко, медленно и ритмично. Чем меньше малыш, тем мягче и медленнее должны быть движения. Не допускаются насильственное преодоление физиологического мышечного тонуса у детей первых месяцев жизни, а также резкие и быстрые движения.

· При массаже воздействуйте на кожу и мышцы, но не затрагивайте суставы и область печени (правое подреберье).

· Обязательно разговаривайте с малышом ровным, спокойным голосом - это создаст у него ощущение безопасности и покоя. Поощряйте умения малыша одобрительными словами и своей улыбкой, хвалите его - пусть ребенок сосредоточится на комплексе упражнений.

· Массаж и гимнастика призваны стимулировать освоение двигательных навыков, поэтому изменяйте элементы курса по мере взросления малыша. Так, ребенок 1-2 месяцев должен учиться удерживать голову; в 3-4 месяца - переворачиваться с живота на спину; в 4-5 месяцев - со спины на живот; в 6-7 месяцев - садиться; в 7-8 месяцев малыш учится ползать; к 10 месяцам - вставать; к 1 году - ходить.

· После занятий покормите малыша или дайте попить воды (если время для кормления еще не пришло), ведь массаж и гимнастика - это физическая нагрузка для ребенка, и ему нужно восстановить запасы энергии.

· После массажа не следует выходить с малышом на улицу, если стоит холодная погода.

· Никогда не оставляйте малыша любого возраста на столе одного без присмотра!

Еще один очень важный аспект, о котором скажем отдельно. Во время оздоровительного материнского массажа ни в коем случае не допускаются нефизиологичные приемы (подъем за руки или за одну руку, подъем за ноги вниз головой, раскачивание малыша из стороны в сторону и т. д.). Большинство педиатров, неонатологов, неврологов и ортопедов категорически против динамической гимнастики или, как ее называют родители, бэби-йоги. Кстати, специальный курс бэби-йоги для младенцев представлен даже в Интернете. Там, в частности, рекомендуется поднять ребенка за обе руки или за руку и ногу и потрясти от души. Дорогие родители, помните, что динамическая гимнастика противопоказана при перинатальных поражениях ЦНС, пороках сердца, заболеваниях суставов, врожденной мышечной кривошее, нестабильности шейного отдела позвоночника, любых родовых травмах, грыжах и многих других заболеваниях. К тому же, даже если ребенок совершенно здоров, очень велик риск травмирования связок, вывихов и подвывихов суставов, ведь связки у малыша слабые и неокрепшие, а суставы не до конца сформированы. И уж тем более ребенка нельзя трясти или подбрасывать во время гимнастики - это чревато кровоизлияниями в мозг и глаза ребенка, что ведет к параличам и слепоте. Поэтому подумайте, прежде чем заниматься со своим малышом бэби-йогой.

· Во-первых, массаж младенцу ежедневно проводится либо за 40 минут до еды, либо спустя полчаса после приема пищи.

· Во-вторых, массаж грудничку не рекомендуется делать перед сном.

· В-третьих, продолжительность сеанса не может быть дольше 7-10 минут. В первый день даже можно остановить на 3-5 минутах.

· В-четвертых, для детского массажа не используется ни крема, ни присыпки, чтобы не забивать поры на коже грудничка.

· В-пятых, все наши движения должны быть нежными и не причинять младенцу дискомфорт.

При массаже маленьких детей лучше не применять пахнущие крема с различными добавками, так как они могут вызывать аллергические реакции. Подойдет обычный отечественный «Детский крем» или оливковое масло. Нужно просто смазать свои руки, чтобы они свободно скользили по телу. Все движения делаются от периферии к центру, начиная с конечностей. Очень полезно надавливать двумя пальцами вдоль позвоночника ребенка, снизу вверх. Это может делать каждая мама. При гипертонусе используется плоскостное поглаживание, то есть всей поверхностью ладони, и охватывающее (всей кистью) при массаже рук и ног. После поглаживания делается растирание - круговые движения подушечками одного или четырех пальцев или локтевым краем кисти. Заканчивать каждый массаж нужно поглаживанием.

Предварительно проветрите комнату и позаботитесь, чтобы температура была не ниже 22°С.

Подготовьте место — обычный стол покрывается вчетверо сложенным одеялом, клеенкой (на случай всяких неприятностей) и пеленкой.

Вымойте руки теплой водой и насухо вытрите (они обязательно должны быть теплыми), снимите все украшения (кольца, браслеты). Разумеется, ногти должны быть коротко острижены.

Заниматься массажем лучше днем, не менее чем через час после кормления. Непосредственно перед кормлением и после купания заниматься не рекомендуется. Нельзя делать массаж и в том случае, если малыш плохо себя чувствует, а также, если занятия вызывают у него негативные эмоции: кроха плачет, морщится, сопротивляется.

На первых занятиях каждое движение и упражнение повторяется только по одному разу, через несколько дней — уже по три—четыре.

Комплекс для самых крошечных — с полутора до 3 месяцев — занимает всего 4—5 минут.

С 3 месяцев массаж сочетают с гимнастикой, а по времени он должен занимать 8—10 минут. А упражнения очень просты: скрещивание рук на груди и разведение их в стороны (4—6 раз); поворот со спинки на живот влево и вправо (1—2 раза в каждую сторону); приподнимание за ноги из положения лежа на животе; «танец» — малыша держат стоймя, под мышки, а он перебирает ножками.

В 4 месяца кроха уже поворачивается на бок, с 5 — на живот, с 6 — с живота на спинку, лежа на животе, пытается даже ползать. Поэтому в 4—6 месяцев прежние упражнения выполняются уже большее число раз (6—8), к ним добавляются сгибание и разгибание рук и ног; приседания; скользящие «шаги» — 10—15 шагов; «бокс» — 8—10 раз; приподнимание туловища при поддержке за обе отведенные руки 1—2 раза.

Ребенок после 6 месяцев много двигается, пытается садиться, а приблизительно с 7 месяцев начинает сидеть без поддержки и без посторонней помощи может менять положение тела. К 8—9 месяцам он уже может встать на ножки, переступает вдоль манежа. И поэтому гимнастика усложняется: добавляют ползание; поднятие выпрямленных ног по 6—8 раз; приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за руки (1 раз); круговые движения руками; поворот со спины на живот; переступание при поддержке за руки.

В 9 месяцев малыш уже хорошо сидит, стоит при поддержке или, за что-то держась, делает первые шаги. Поэтому в последний комплекс (9—12 месяцев) включают новые упражнения: активное поднимание выпрямленных ног из положения на спине; топанье; самостоятельное поворачивание со спины на живот при виде красивой игрушки; активные наклоны и выпрямление туловища; приседание; ходьба. Одно из активных движений, например, выполняют так. Ребенок лежит на спине. Массажист дает ему обхватить большие пальцы своих рук, а затем его руки разводит в стороны. Слегка подтягивая малыша к себе, мать побуждает его сесть. Затем осторожно укладывает на стол. Упражнение повторяют 3—4 раза.

Все действия начинайте от плеча к пальчикам рук и от стоп до внутренней поверхности бедра. Если во время массажа ваш ребенок плачет и капризничает, то будет целесообразней отложить данное мероприятие до более благоприятного момента. Проводить детский массаж грудничкам в возрасте до трех месяцев необходимо в течение 5 минут, для более старшего малыша сеанс не должен превышать 7-10 минут. Техника массажа подбирается в зависимости от типа остаточного рефлекса, также для снятия гипертонуса очень полезна будет для малыша лечебная физкультура, складывание в «позу эмбриона», катание на мяче и прочие упражнения. Каждый сеанс массажа необходимо заканчивать поглаживающими движениями, которые позволят мышцам расслабиться, а также приведут ребенка в спокойное состояние.

Массаж – это нагрузка на организм, даже если кажется, что уставать в нем не от чего. Внешняя видимость, действительно, такова: движения в массаже пассивны (т.е. выполняются ребенком с помощью взрослого), либо массажные приемы основаны на корректирующих позах и т.д. Тем не менее ребенок все равно устает. Поэтому в детском массаже не должно быть слишком сложных и очень длинных упражнений. Сам сеанс массажа также не должен быть продолжительным.

Какая бы техника массажа не была выбрана, массаж для детей, в особенности массаж для грудничков, должен быть безболезненным. Некоторые болезненные приемы могут быть допустимы только в массаже для взрослых. В массаже для детей им места нет. При этом нужно учитывать, что ребенок не всегда может сказать, что ему больно. Поэтому тот, кто делает массаж, должен быть очень внимателен — следить за реакцией ребенка, за его мимикой, выражением лица. И тем более нельзя продолжать массаж, если ребенок расплакался, нервничает, переживает. Эти негативные эмоции сведут к нулю пользу от массажа.